阿丽拉苏里别墅酒店数码排毒周末 三步骤回归健康状态:离线、充电、重启

16 Apr 阿丽拉苏里别墅酒店数码排毒周末 三步骤回归健康状态:离线、充电、重启

科技将一直存在并服务于我们的生活, 但永远处于在线状态 – 收发短信,查收邮件和浏览社交媒体网站 – 会危害我们的身心健康。哈佛大学医学院的科学家们发现,「入睡前使用手机或笔记本电脑将会打乱身体褪黑素的生成,影响睡眠质量」。另一项发表于科学公共图书馆期刊(Public Library of Science)的研究显示,「在社交媒体上花费的时间越多,就越容易对自己的生活感到不满足」。

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如果您已经沦为数码产品的奴隶,以设计和水疗闻名的阿丽拉苏里别墅酒店特别为您创造了恢复健康状态的完美机会,重获在连线数码与离线生活之间的平衡。

 

生活教练及Aurora Spa创始人Lyndall Mitchell将于2016年6月17-19日重返阿丽拉苏里,指导数码排毒静修计划。这一周末静修假期将着重练习通过实用方法和策略减轻压力及数码产品带来的干扰,揭示如何以更积极健康的方式将科技融入生活。

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静修包括一系列专为减轻科技负担、改善生活品质设计的大师课。「Unplugged离线」将一切带回原点,探索如何有效地切断数码连接,为生活整理清零,解除压力,化繁为简。「Connect & Reflect 连结与自省」帮你认清日常生活压力来源,以及如何保持个人科技与生活的平衡,为可持续的数码生活关系划下必要的界线。跟随「Hardwiring Happiness快乐连线」,你将学习得如何构造自己专属的未来蓝图,为前行指明方向,学会如何利用科技享受生活,成为最好的自己。

Alila Villas Soori - Terrace Pool Villa

在阿丽拉苏里别墅酒店静谧宜人的环境中,通过冥想、瑜伽、健康饮食和水疗呵护,你将迎来充满正念且更为轻松的人生。借此静修假期,休憩身心,体会连接的真正意义,与自己和真实的世界重新开始对话。

 

数码排毒静修计划包括:

泳池畔单卧别墅三天/两晚住宿

海滩漫步及瑜伽

排毒早餐

每日健康午餐

阿丽拉水疗护理或阿丽拉旅程

欢迎晚宴

正念冥想

8,937人民幣++(单人入住)

12,401人民幣++(双人入住)

 

以上费用不含21%政府税及服务费。预订请致函soori@alilahotels.com

更多详细信息,欢迎浏览http://www.alilahotels.com/soori/events

更多有关导师Lyndall Mitchell的信息,请浏览 lyndallmitchell.com