巴厘岛阿丽拉度假村推出别具一格的瑜伽体验

16 Apr 巴厘岛阿丽拉度假村推出别具一格的瑜伽体验

想给自己的瑜伽修行一点新挑战么?巴厘岛的阿丽拉度假村提供多种流行的瑜伽课程,不论是于陆地上,在水面上或是在空中寻求平衡点,均能获得不同寻常的修习体验。

阿丽拉别墅乌鲁瓦图:立式桨板瑜伽及空中瑜伽


立式桨板瑜伽在度假村宁静的无边际泳池中进行。站在10-12英尺长的桨板上,练习者能体验到与传统地面瑜伽截然不同的自由和喜悦之感。乌鲁瓦图是冲浪爱好者的天堂,而古老瑜伽的修习对集中心神和强健身体均有积极作用,并因此在冲浪群体中深深扎根。立式桨板瑜伽尤其对锻炼核心肌群、增强稳定性大有助益,能够大大增进冲浪技能。但无论您冲浪与否,面对环绕式海景,在水面上平衡身心,都是充满乐趣和正能量的健身体验。

如果您不是水上运动爱好者,可以前往度假村悬崖边的小屋体验反地心引力的空中瑜伽,在悬挂于地面一米之上的柔软空中吊床中舒展身体,强健与重塑肌肉和关节,同时让脊椎得到完全的放松,感受焕然一新的自己。


桨板瑜伽:

一小时私人授课 |  1,250,000 印尼盾 (双人)

须有至少两名学员同时参加

建议时间 早上6:30

空中瑜伽:

一小时私人授课 |  925,000印尼盾 /人

须有至少两名学员同时参加

课程每天提供,须提前24小时预订

建议时间 早上 9.00

阿丽拉曼吉斯:Zen Harmony 水下瑜伽

Zen Harmony 水下瑜伽创造更深度的放松体验。其整合性训练方式融合了科学的呼吸方法、焕活按摩和水下瑜伽体式,可纾解肌肉紧张,放松精神。在水下练习瑜伽有益于呼吸的调整,增加肺活量,改善注意力,减轻压力,让瑜伽修习者尽情探索巴厘岛东海岸水世界的魅力,同时改善身心健康。

4天3晚水中漫步套餐包含:

  • 往返机场接送
  • 阿丽拉曼吉斯3晚住宿
  • 每日单点早餐
  • Zen Harmony 潜水咨询 1 水下瑜伽课 1 瑜伽课,理论及泳池练习,两次 Discover 水肺潜水
  • 海盐餐厅一顿三道式晚餐
  • 阿丽拉水疗项目八折优惠
  • 餐饮设施八折优惠(不适用于含酒精饮品)
  • 阿丽拉款待礼遇
    美元900 ++起

 

阿丽拉乌布:大笑瑜伽

笑出健康喜悦的自己!大笑瑜伽是一种充满乐趣的自然疗愈方式,在欢乐气氛中改善身心灵平衡。通过冥想、体式、呼吸与动作的同步,以及必不可少的大笑和微笑,在集中心神观想正念的同时让欢快的心情释放紧张感,赶走压力。

90 分钟私人授课| 600,000印尼盾 /人
须有至少两名学员同时参加

建议时间 早上6:00

 

阿丽拉水明漾:瑙利瑜伽

瑙利瑜伽是一种净化瑜伽,能够刺激和调整整个消化系统。这种高等级的瑜伽练习净化体内器官,通过上提腹部肌肉的练习来强健腹部。度假村资深瑜伽师深谙瑜伽理念、阿育吠陀哲学、解剖学、心理学、冥想和净化技法,全程提供瑙利瑜伽专业指导。

 

所有上述课程均可依宾客要求安排私人授课。
课程每天提供,须提前24小时预订。
一小时私人授课 |  650,000 印尼盾 / 人


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